A promoção da saúde constitui uma dimensão essencial da proteção dos bombeiros, contribuindo para a prevenção de problemas de saúde e para a manutenção da sua capacidade física e psicológica ao longo da carreira. Face às exigências da atividade operacional, adotar comportamentos e estilos de vida saudáveis assume particular importância na proteção da saúde e na capacidade de resposta.

SEGURANÇA NA INTERVENÇÃO EM INCÊNDIOS RURAIS

A utilização correta e completa do equipamento de proteção individual (EPI) é fundamental para garantir a segurança dos operacionais durante a intervenção em incêndios rurais.

Antes de iniciar qualquer intervenção, é essencial verificar o estado e as condições do equipamento, assegurar o correto ajuste de todos os seus componentes e confirmar que não existem zonas de pele expostas.

Ao longo de todas as fases da operação, desde o ataque inicial até ao rescaldo, o EPI deve manter-se completo, devidamente ajustado e corretamente utilizado.

A segurança dos operacionais começa antes do combate. Nenhum componente do equipamento de proteção individual é dispensável quando está prevista a sua utilização.

A adoção de procedimentos adequados e a utilização correta do EPI são essenciais para reduzir a exposição aos riscos associados às operações de combate a incêndios rurais e contribuir para uma intervenção mais segura.

RECUPERAÇÃO FÍSICA E EMOCIONAL APÓS TO  

A recuperação faz parte da missão.

Após uma ocorrência exigente, a recuperação física e psicológica é uma etapa fundamental para preservar a capacidade de resposta, reforçar a prontidão operacional e contribuir para a segurança da equipa.

Cuidar de quem cuida é investir numa resposta operacional mais segura e eficaz.

TEMPERATURAS ELEVADAS

O calor também é um risco operacional. 

A exposição a temperaturas elevadas pode comprometer o desempenho, a capacidade de decisão e a segurança dos bombeiros e de outros operacionais.

Hidrate-se, reconheça os sinais de alerta, respeite os seus limites e cuide de quem está ao seu lado.

REABILITAÇÃO FÍSICA E EMOCIONAL APÓS INCÊNDIOS RURAIS

A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC), em parceria com a Direção-Geral da Saúde e a Ordem dos Psicólogos Portugueses, disponibiliza um guia para todos os operacionais de emergência.

Depois de enfrentar um incêndio rural, a prioridade é cuidar de quem esteve na linha da frente. Reabilitar corpo e mente garante segurança, bem-estar e prontidão para futuras operações.

• Hidratação e alimentação adequadas
• Descanso e gestão do stress
• Apoio emocional, entreajuda e autocuidado contínuo

PROGRAMA SAÚDE +

A promoção da saúde dos bombeiros exige conhecer as suas necessidades e os fatores que podem condicionar o seu bem-estar e desempenho.

Nesse sentido, a Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) promoveu, em novembro de 2021, uma consulta nacional, na qual participaram cerca de 4 000 bombeiros de Portugal continental, com o objetivo de conhecer os seus estilos de vida e comportamentos relacionados com a saúde e a segurança. Esta iniciativa, de caráter preventivo, procura promover a saúde e o bem-estar dos bombeiros, através da intervenção em três áreas fundamentais: atividade física e ergonomia, alimentação e hidratação, e gestão do stress.

Manual Promoção da Saúde e de um Estilo de Vida Saudável nos Bombeiros Portugueses

Neste âmbito, a Direção-Geral da Saúde (DGS) e a Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) desenvolveram, em 2018, o manual [Promoção da Saúde e de um Estilo de Vida Saudável nos Bombeiros Portugueses], que reúne recomendações e estratégias práticas para apoiar os bombeiros e os Corpos de Bombeiros na promoção de estilos de vida saudáveis e na adoção de medidas preventivas.